A Jogobella gyümölcsei
A meggyfa a rózsafélék családjába tartozik. Az északi félteke mérsékelt égövén, azon belül is főleg Kelet-Ázsiában mintegy 60 cseresznye- és meggyfajtát termesztenek. Magyarországon sokfelé elterjedt a vadcseresznye (Prunus avium), kiváltképpen a Bükk-vidék bővelkedik benne. A sajmeggy (Cerasus mahaleb) és a meggy más vadon élő fajtái szintén számos helyen megtalálhatóak hazánkban.
A meggy remek B2-, A- és C-vitamin-forrás, valamint gazdag káliumban, rézben és mangánban. Fontos adat, hogy e zamatos gyümölcs 100 grammja a napi ajánlott A-vitamin-bevitel több mint 50%-át fedezi. Magas A-vitamin-tartalmának (béta-karotin) köszönhetően a meggy fogyasztása csökkenti a keringési rendszer megbetegedéseinek kockázatát, jót tesz a hajnak és a körömnek, valamint javítja a látást.
Az utóbbi idők kutatásai arra mutatnak rá, hogy az élelmiszerek közül a meggyben van a legtöbb gyulladáscsökkentő anyag. Ebből kifolyólag a meggy csillapítja az idült gyulladásos panaszokat, és enyhíti a csont-ízületi gyulladás tüneteit.
