A Jogobella gyümölcsei

Az erdei gyümölcsöket bogyós gyümölcsöknek is nevezik. Legvalószínűbb előfordulási helyük az erdő – vagy egy gyümölcsárus hívogató standja. Idetartozik az erdei szamóca, a málna, az áfonya, a hamvas és a földi szeder. Alak és méret tekintetében igen változatosak, de mindre jellemző, hogy nagyon egészségesek.

A gyümölcsök világában ők a Gyűrű Szövetsége – mindannyiuk más szerepet tölt be. Az erdei szamócának magas a C-vitamin-tartalma. Ha a gyermeke válogatós, adjon neki erdei szamócás gyümölcsteát, mert az serkenti az étvágyat. A málna izzasztó hatásáról ismert, és nagyanyáink a nátha gyógyítására használták. És ahogy az ismert gyerekdal is hirdeti: „Nem tudja a bálna, milyen jó a málna. Ha tudná a bálna, milyen jó a málna, csak málnát zabálna.” Szerencsére mi tudjuk. A hamvas szeder gazdag E-vitaminban, amit a fiatalság vitaminjának is neveznek. Ez az erdei gyümölcs a gyors regenerálódást segíti elő. Az áfonya és a földi szeder vitaminokban és ásványi anyagokban is bővelkedik, és olyan sok pozitív tulajdonsággal rendelkeznek, hogy nehéz lenne mind felsorolni. Ha még mindig nincs meggyőzve, figyeljen: tudomásunk szerint az erdei séta nagyon romantikus időtöltés, és bárkinek felvidítja a kedélyét! Úgyhogy indulás, gyümölcsvadászatra fel! Fogyasztás előtt viszont ne felejtse el megmosni a gyümölcsöket.